青少年精神健康
由於競爭激烈的環境及過分強調學習成績，家庭結構及教育方法的轉變，以及資訊科技的快速發展，香港青少年面對高度的不確定性和壓力。 最近一項關於香港青少年壓力水平的研究（香港青年協會，2017）顯示，超過20％的受訪青少年報告有極大的壓力，並且經常感到焦慮。 由於壓力、孤立和人際衝突，有些青少年出現精神病症狀，如情緒惡化，失眠，煩躁不安和喪失動機。 身體症狀包括皮膚過敏、頭痛、胃痛也由此衍生。 令人擔憂的是，其中一些人甚至會有自我傷害的行為和自殺意念。
I-BMS模式如何加強青少年精神健康？
我們的團隊開發了一個「青少年同理心工作坊」，旨在培養年輕人的自我同理心。工作坊包括以意義為中心的體驗式練習，如靜觀，明陣圖靜觀步行和沈思式對話，讓青少年在他們的人生道路上培養積極的態度，接受過去和過去的苦難，鞏固精神健康並參與有意義的活動及人際交往。工作坊旨在幫助青少年對自己變得更加富有同情心，這反過來又增強了他們應對壓力和負面生活事件的能力。自我同情對應對的影響得到了支持，尤其是在積極的認知重組中，那些更自我同理的人不太可能使負面情況災難化，在緊張事件之後體驗焦慮並避免由於擔心失敗而帶來的挑戰性任務（Allen & Leary，2010）。工作坊也可以成為義工培訓的一部分，為未來有志於投入心理、社工等工作的人累積經驗。